Bilan ayurvédique

Bilan Ayurvédique

Lors d’un bilan ayurvédique, le praticien va déterminer votre prakriti (constitution doshique de naissance) et votre vikriti (constitution doshique présente déséquilibrée) en s’appuyant :

  • sur l’observation de votre physique, de votre visage, langue, ongles ; prise de votre pouls.
  • sur un questionnaire que vous aurez préalablement rempli (habitudes alimentaires, style de vie, …)
  • une discussion sur vos attentes.

A l’issu de ce bilan, le praticien vous proposera des conseils 100 % personnalisés pour maintenir ou ramener vos doshas à l’équilibre et éventuellement des soins.  

A l’issue de ce bilan, vous repartirez avec une meilleure connaissance de vous-même selon la vision ayurvédique. Vous pourrez commencer à savoir ce qui est « bon » (*) pour vous et ce qui est à diminuer ou modifier.

Les principaux leviers d’actions utilisés en Ayurvéda sont :

  • l’alimentation
  • les épices
  • l’activité physique
  • le rythme / style de vie (Dinacharya)
  • des postures de yoga
  • des exercices de respiration

Le premier bilan dure généralement 1h30. Pour le suivi, compter 60 minutes.

(*) Rien n’est bon ou mauvais en soi en Ayurvéda. Tout dépend des doshas des personnes. Par exemple, quelqu’un qui serait en excès de pitta devrait limiter tout ce qui va lui apporter du chaud, du piquant (par exemple : piment, sports de compétition, se mettre en plein soleil, …). Mais le chaud et le piquant seront très bon pour quelqu’un qui a trop de Kapha.

Tarifs - modalités