Un groupe de 4 / 5 personne. 

Votre objectif : prendre soin de vous, plus de santé, maigrir, tonus, vitalité

Offre : 

- 3h de présentation des grands principes de l'ayurvéda : les doshas, principes de alimentation selon ayurvéda

- atelier cuisine : mise en pratique

- les épices

- mieux se connaitre : ses bio-rythmes, alimentation à privilégiée, organisation de la journée, mes qualités, mes points de vigilance

- mieux se connaitre et mieux connaitre les autres pour un fonctionnement plus harmonieux

- Médiation, relaxation (par les bols tibétains)

- auto soin avec les points marmas / respiration. 

- En partenariat avec un kiné : yoga & pilate : lutter contre les TMS, le stress

- pbs en entreprise actuels : stress, TMS, conflits, arrêts maladies liés aux postures, au stress, adhésion, sens, bien être, QVT

- mieux me connaitre pour mieux prendre soin de moi, être plus en forme, plus efficace

- mieux connaitre les autres pour mieux interagir avec, mieux fonctionner, sortir des conflits.